Zdravé tuky
Hubnutí
Zdravé tuky by měly být součástí našeho denního jídelníčku a neměly by v něm určitě chybět. Rozhodně se tukům nevyhýbejte, nejsou tuky jako tuky. Samozřejmě tím nemám na mysli tučná přesolená jídla typu klobásy, fritované hranolky a další mastné pochutiny, které nám akorát …